Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, die Muskulatur zu trainieren, um sie besser vor den Belastungen des Alltags zu schützen.
- Mobilisation der Wirbelsäule und unbeweglicher Körperpartien
- Gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur
- Dehnung verkürzter Muskulatur
- Vermittlung eines neuen Körperbewusstseins
- Lockerung und Entspannung
Trainingszeiten:
Mittwoch: 9.30 bis 10.30 Uhr
Trainerin: Rosi Kleinbauer